black swan

Versterk je natuurlijke invloed

Als leider of begeleider wil je beweging brengen, op een manier die bij je past. En dat is niet altijd makkelijk. Hoe kan je die natuurlijke impact versterken? 

Je kan je invloed versterken als je ontdekt welk effect je hebt op anderen. Tijdens bewegingsoefeningen merk je aan den lijve welke invloed je hebt. Je ervaart direct of een initiatief van jou wordt overgenomen. Wanneer je aan het leiden bent of aan het volgen. Hoe stevig je staat voor een groep en of je afgestemd bent op wat zich in het hier-en-nu afspeelt. Je krijgt dus feedback van de andere deelnemers, ook als ze zwijgen. 

WAT IS IMPACT?

Impact is een modern woord voor invloed. Iedereen heeft van nature invloed. Hoe zet jij mensen in beweging en hoe beweeg je in een team? Dat is iets wat je kunt oefenen en waar je plezier in krijgt door Embodied Learning. Een andere manier van leren over invloed is het bekijken van inspirerende filmfragmenten. Filmbeelden van rolmodellen en beelden van degenen die je bewondert of juist verafschuwt. 

ROLMODELLEN: IDOLEN MET IMPACT

Het charisma van Barack Obama, de empathie van Jacinda Ardern, de diplomatie van Angela Merkel. Kwaliteiten van rolmodellen kunnen je helpen in  je eigen ontwikkeling als leider. Wat je in een ander bewondert is immers in potentie bij jou aanwezig. Door je te spiegelen aan de mensen die je bewondert, leer je over je eigen kracht en invloed. Als je kijkt naar een film of documentaire over iemand met bijzondere kwaliteiten kan dat enorm inspirerend zijn.

IMPACT VERSTERKEN MET JE SCHADUW

Degene die je mateloos ergert, de persoon aan wie je je herhaaldelijk stoort, het type waar je een hekel aan hebt…Wat je in een ander verafschuwt, kan vreemd genoeg ook een inspiratiebron zijn. Door kennis te maken met je schaduw kan je namelijk je repertoire verbreden en je impact vergroten. 

Schaduw is een term van psychiater Carl Gustav Jung. Hij zegt dat iedereen een schaduwkant heeft: donkere kanten en zwakheden die je liever niet laat zien. Verstoten kanten onder ogen zien kan veel bevrijding en opluchting betekenen en de effectiviteit in je leiderschap vergroten. Je schaduw heeft direct verband met je creativiteit, je gevoeligheid en de kwaliteit van je inzicht. Je kan je schaduw herkennen via je projecties op de mensen die je tegenkomt. Het is een schatkist waaruit je inspiratie en energie kan opdiepen, waardoor je effect op de omgeving verandert.

MEER LEREN OVER IMPACT?

In het najaar van 2020 geven Rozemarijn Dols en Paula Kolthoff de workshop ‘Versterk je natuurlijke invloed’ met bewegende beelden: filmbeelden en bewegingsoefeningen ter versterking van je impact. We ontvangen jullie op een fraaie, centraal gelegen locatie met een fantastische keuken.

Via deze link vind je meer informatie en inschrijving.

Rozemarijn Dols, Dols-Consult

Rozemarijn is leiderschapstrainer, teamcoach en auteur van verschillende leiderschapsboeken met film als didactisch materiaal. Lees meer over haar werk met filmbeelden in dit artikel van Rozemarijn Dols

Paula Kolthoff, Embodied Learning

Paula werkt met Embodied Learning als leiderschapstrainer, opleider en coach. Meer informatie over haar werk lees je in de blog Wat is embodied learning en op haar website www.embodiedlearning.nl.

falen is het nieuwe slagen

Klaar met dat gestuntel!

Wil jij vernieuwen? Innovatief zijn? Je creativiteit laten stromen? Dan moet je ook durven falen. Een kreet die je steeds meer tegenkomt bij organisatieontwikkeling is dan ook: ‘Fail quickly to succeed sooner’. Falen is een modebegrip geworden. De Maand van de Filosofie ging daar in mee en had dit jaar als thema ‘Ik stuntel dus ik ben’. Maar is die nadruk op falen en stuntelen nou ècht wat we willen?  

Faal CV

Falen is hot. Zo zijn er zelfs mensen die een CV vol met hun mislukkingen schrijven. De omgekeerde wereld van wat ooit was. De Amerikaanse psycholoog Johannes Haushofer werd zó bekend met zijn faal-CV, dat zijn wetenschappelijke prestaties erbij in de schaduw kwamen te staan.

En er deden er meer mee met zijn faal-cv project. Schrijfster/filosoof Stine Jensen bijvoorbeeld, die ter ere van de Maand van de Filosofie 2019 een artikel schreef in het NRC over falen als ‘reparatie’ van het leven in een prestatiemaatschappij. Een maatschappij waarin vooral onze successen zichtbaar zijn.  Na het schrijven van haar  faal-cv, komt ze tot de conclusie dat we wat terughoudender mogen zijn met onze successen, en ook met die nadruk op falen. Daar sluit ik me volledig bij aan. (Mocht je toch zo’n faal-CV willen leren schrijven, dan vind je het voorbeeld van Haushofer in de Independer. )

Falen als topsporter

Zelfs topsporters verheerlijken falen. Schaatser Erben Wennemars werd tijdens de Olympische spelen van 1998 onderuit gereden. Hij noemt deze keiharde val “één van de mooiste momenten uit zijn carrière”. Het heeft hem ontzettend veel gebracht. Volgens Wennemars is het leven van een topsporter: een reeks teleurstellingen met zo nu en dan een klein hoogtepunt. Het gaat erom dat je hoop houdt op de overwinning. En uit die meest pijnlijke momenten, kun je heel veel moois halen. Bekijk de eerste minuten van dit fragment uit De Wereld Draait Door over Erben Wennemars. Overtuigt het jou dat dít grote faalmoment het mooiste moment uit zijn carriere was? Mij niet.

Falen als het nieuwe slagen

Die positieve nadruk op falen is trouwens helemaal niet zo nieuw. Een paar jaar geleden las ik een uitgebreid artikel over falen in weekblad Vrij Nederland, met als titel: “Falen is het nieuwe slagen”.Het verscheen in de allerlaatste editie van het weekblad. Daarna is Vrij Nederland een maandblad geworden. Is dat falen?

Weg met die focus op falen

Is die nadruk op falen en stuntelen nou ècht wat we willen? Ik stel voor dat we het vergrootglas verleggen van falen en stuntelen, naar: passie voor het experiment, fascinatie voor niet-weten, enthousiasme voor nieuwe vragen en het hardop uitspreken van verrassing, verwondering & verbazing.

 

tijd voor andere baan

10 signalen dat het tijd is voor een andere baan

Tijd voor een andere baan?

Misschien twijfel je wel eens. Is het tijd voor een andere baan? Iedereen heeft wel eens zo’n dag of een periode. Maar hoe kom je erachter of het écht tijd is om van baan te veranderen? Sta eens stil bij de volgende 10 signalen. In hoeverre zijn die op jou van toepassing?

10 signalen om van baan te veranderen

  1. Je kunt je niet herinneren wanneer je voor het laatst fluitend naar het werk bent gegaan.
  2. Je hebt geen zin meer in dingen die je gewoonlijk leuk vindt, zoals sporten, spelen met je kinderen, praten met je partner, lekker koken.
  3. Het contact met je lichaam is zoek: je bent regelmatig ziek, je hebt de neiging om teveel of juist te weinig te eten, je ademt oppervlakkig. Herstel het contact met je lichaam!
  4. Je ergert je: aan je baas, je kinderen, de vriendjes van je kinderen, je partner of de vrienden van je partner, de kassajuffrouw. Of wat zich verder maar aan je voordoet.
  5. Je verveelt je dood, want er gebeurt al tijden niks nieuws meer op het werk.
  6. Je hebt het gevoel dat je niet genoeg gewaardeerd wordt.
  7. Je ontvlucht het hier en nu: “het is bijna 5 uur, over 10 jaar mag ik met pensioen, straks kan ik lekker gaan hardlopen”.
  8. Je libido is beneden peil of juist verbazingwekkend hoog.
  9. Je kunt werkelijk geen belangstelling opbrengen voor de zoveelste organisatieverandering
  10. In je hart weet je dat er meer onder de horizon is, dat het echt anders kan.

Herken je deze signalen? Dan is het tijd voor een nieuwe stap. Durf te bewegen:

Schrijf je in voor de Leergang Embodied Learning!

embodied learning level 1

Nieuwe stappen zetten

‘A man walking is never in balance, but always correcting for imbalance’ – Gregory Bateson

De meeste leiders zitten teveel. Wil jij je vraagstukken vanuit een ander perspectief bekijken en nieuwe stappen zetten? Ben je bezig een nieuwe koers uit te zetten? Staand en lopend zie je de wereld met andere ogen. De volgende stap wordt vanzelf duidelijk!

Lopen en leiderschap

We beginnen ons leven liggend, dan gaan we zitten, gevolgd door staan en lopen. Kinderen die lopen, maken een enorme sprong in hun ontwikkeling. Vanaf dat moment heb je namelijk meer leiderschap over je leven. Bekijk die ontwikkeling op deze video.

Lopen als metafoor

Lopen is een complexe beweging. Het vergt niet alleen veel oefening om het als kind te leren (ongeveer duizend uren!), maar ook om het opnieuw te leren bij revalidatie. Elke stap vraagt namelijk een nieuw evenwicht – een mooie metafoor voor leiderschap.

Lopen brengt evenwicht

Lopen vraagt niet alleen evenwicht, het brengt ook evenwicht. Het helpt om lichaam en geest te synchroniseren. Wanneer je ergens rustig over wil nadenken, wil reflecteren op een stap of wil bijkomen van inspanning en stress, is lopen een enorme hulp. Je krijgt vanzelf een nieuw perspectief op dingen die spelen in je leven en werk. Als leider kan je wandelend of hardlopend je leiderschap versterken. In deze blog lees je meer over het verband tussen hardlopen en het neerzetten van topprestaties.

Nieuwe stappen zetten

Ben jij bezig je koers te verleggen of toe aan nieuwe stappen, doe dan mee aan de Workshop Nieuwe stappen zetten. Je krijgt inzichten die je direct kunt toepassen in je werk.

De workshop kan ook incompany worden verzorgd. Dan gaat het om vragen als: waar willen we heen en hoe zetten we als team de volgende stap?

Andere workshops Embodied Learning vind je op de pagina workshops voor professionals.

Luisteren in lastige situaties

Luisteren in lastige situaties

Als ervaren trainer, leidinggevende of coach heb je geleerd om ‘actief’ te luisteren. Maar werkelijk luisteren is eerder een mentaliteit dan een vaardigheid. Die mentaliteit heeft een transformerende werking. Vijf tips om dieper te luisteren in lastige situaties.

Luisteren als mentaliteit

‘Actief’ luisteren door samenvatten, luisteren en doorvragen, weet je het nog? Ik heb die trainingen zelf nog gegeven. Maar je kunt nog veel dieper luisteren, met meer effect. Werkelijk luisteren is niet een vaardigheid, maar een mentaliteit van verbinding met een situatie door oprecht benieuwd zijn. Die mentaliteit heeft een transformerende invloed op je omgeving: je team, de groepen waarvoor je spreekt, de organisatie waarin je werkt.

Luistercultuur ontwikkelen

Volgens Otto Scharmer van TheoryU is luisteren de kernvaardigheid van de hedendaagse leider. Hij onderscheidt 4 niveaus van luisteren, waarbij het niveau van generatief luisteren het belangrijkste is voor het genereren van creativiteit en verbinding. In dit filmpje legt hij het belang van deze luisterniveaus uit.

Luisteren is ook essentieel in het werk van Frederic Laloux.  Het gaat om luisteren waar de situatie heen wil, controle loslaten en dan nieuwe stappen durven zetten buiten gebaande paden. Hij noemt in zijn boek Reinventing Organizations verschillende manieren om organisaties te helpen een luistercultuur te ontwikkelen: een vergadering beginnen met stilte, elkaar complimenten geven binnen een groep, persoonlijke verhalen vertellen via een open microfoon.

Luisteren = durven stilstaan

Luisteren is durven stilstaan bij wat er speelt. Dat kan alleen als je stopt met rennen en helemaal aanwezig bent. In mijn werk als trainer en adviseur merk ik dat stilstaan een grote stap is voor organisaties. Tegelijk brengt luisteren een enorme verrijking.

5 tips om jouw werk te versterken door luisteren in lastige situaties:

  • Durf in een moeilijke situatie stil te staan en te luisteren naar wat er nodig is
  • Stel vragen en luister, in plaats van antwoorden te geven
  • Parkeer tijdens een meningsverschil je oordelen en luister open naar het perspectief van de ander
  • Luister in lastige meetings ook naar wat er niet gezegd wordt
  • Laat creatieve oplossingen vanzelf ontstaan door te luisteren

Wil jij als leidinggevende, trainer of coach luisterend je werk versterken?

Embodied Learning helpt om stil te staan bij wat er speelt.

Doe mee met de leergang Embodied Learning.

tijd voor transitie

Tijd voor transitie

Na elke rustperiode komt de tijd om weer in beweging te komen. Terug naar de dagelijkse dans met de tijd. Na een periode van rust valt altijd extra op hoeveel beweging er is. Verlang jij naar balans temidden van de hectiek?

 

Jij bent een belichaamd veranderingsproces

Ieder mens is voortdurend in beweging. Zelfs als je stil zit, beweegt er van alles: je adem, je hart, je darmen. Om maar te zwijgen over onze steeds veranderende gedachten. Ook op celniveau is er voortdurende verandering. Kijk naar dit intrigerende filmpje van de Harvard Universiteit waarin je eiwitten ziet bewegen in menselijke cellen: “de moleculaire werkpaarden van de cel”.

Je omgeving is continu in transitie

Iedere groep, ieder sociaal lichaam waarin je je bevindt is in transitie, ook als dat niet zichtbaar is. Als individu neem je voortdurend deel aan meerdere veranderingsprocessen: in jezelf en in de groepen waarin je beweegt. Er is steeds de mogelijkheid tot loslaten van het verleden en openen voor de toekomst. Je beweegt dus continu van Oud naar Nieuw.

De aarde, onze basis, beweegt met duizelingwekkende snelheid

Ons leven speelt zich bovendien af op een aardbol die non-stop aan verandering onderhevig is: weersomstandigheden, natuurrampen, bewegende continenten, politieke veranderingen. Daarbij scheuren we door het heelal met een duizelingwekkende snelheid: de aarde draait om de zon met een snelheid van 30 km per seconde, en ons zonnestelsel draait om de as van het melkwegstelsel met 250 km per seconde. Bekijk dit filmpje van NASA, dat onze draaiende planeet in beeld brengt. We zijn dus altijd op meerdere niveau’s in beweging: als individu, binnen de groepen waarin we ons begeven en op het niveau van de aarde.

Hoe kan je evenwichtig blijven functioneren binnen zoveel verandering?

Als je lichaam en geest gesynchroniseerd zijn, ervaar je rust binnen beweging. Die innerlijke rust zorgt ervoor dat je met meer invloed en bewustzijn aanwezig bent bij je eigen ontwikkeling, die van anderen en bij de transities in groepen. Je ondergaat de voortdurende verandering op een andere manier. Die kwaliteit van rust en overzicht kan je trainen. Dat helpt je om op een nieuwe manier in de hectiek van je werk te staan. 

 

 

Vakantie op het werk

Ben je weer fris aan het werk na een fijne vakantie? Complexe vraagstukken lijken na een vrije periode eenvoudiger, beslissingen vragen minder tijd, je komt minder moe thuis. Zo zou je toch altijd willen werken? Of ben jij alweer toe aan vakantie?!

Leiderschap versterken

Als je fris en geïnspireerd wilt blijven tijdens een gewone, drukke werkweek, bouw dan vakantie-momenten in. Momenten waarop je stopt en bewust je zintuigen inzet om te kijken, te luisteren, te voelen of te proeven. Je zintuigen zijn een poort naar vernieuwende ideeën en een goed humeur.

Bewust opladen, geïnspireerd blijven

Tijdens de vakantie gebruik je je zintuigen veel meer dan op het werk. Dat helpt enorm om op te laden. Je laat je raken door iets wat je ziet, je voelt de zon op je lijf, je merkt een geluid op in de verte, je geniet extra van de smaak van je eten. Op zulke momenten stap je uit het korset van je gedachten en routines. Je verruimt je perspectief.

Veelzijdig

Ik had zo’n ervaring na het zien en horen van de intrigerende fotofilm ‘Ascent’ van Fiona Tan, waarin de berg Fuji wordt getoond vanuit verschillende perspectieven en in alle jaargetijden. De film is niet alleen bijzonder door de prachtige veelzijdige beelden maar ook door het ongewone geluidsontwerp. De beelden zijn aanleiding voor een reeks bespiegelingen over het leven, zoals de tegenstelling tussen natuur en cultuur, traditie en vergankelijkheid, film en fotografie. Kijk hier naar een trailer van de film:

Inspiratie

Bij thuiskomst had ik plotseling de oplossing voor een vraagstuk dat me al dagen bezighield, er kwam een complete workshop in me op, ik begreep mijn volgende stap in een onderhandeling. En ik wist opeens de naam van iemand waar ik al een tijd niet op kon komen.

Leiderschap versterken door vakantie op je werk

Zet je zintuigen bewust in om op te laden. Neem tijdens elke werkdag een paar keer een micro-vakantie: proef je koffie of thee (als die lekker is!) en ruik de geur, zie de humor in iemands ogen, voel de lucht op je gezicht als je door de gang loopt, luister naar een vriendelijke stem. Tip: richt je aandacht vooral op de zintuigen die je minder vaak gebruikt. De meeste mensen zijn sterk visueel gericht.

Staan als een berg

De berg Fuji inspireerde vele kunstenaars tot beroemde prenten, zoals de Golf van Kanagawa van Hokusai. Op deze prent zie je de berg als symbool van onverzettelijke rust, terwijl een krachtige wind enorme golven maakt in de zee.

Je zintuigen helpen je om in drukke tijden te blijven staan als een berg.

Meer weten over hoe jij in drukke tijden kan staan als een berg?

 Laat je zintuigen je leiderschap versterken: volg mijn training Embodied Learning!

Zie ook mijn blog Ode aan de pauze.