pionieren met lichaamsgerichte oefeningen

Embodied Pioneering

Bewegen op onbekend terrein

Wandel jij in je werk op onbekend terrein? Als pionier kom je van alles tegen in jezelf: bergen met energie, eigen wijsheid en onvermoede kracht – maar soms ook dalen van spanning, twijfel, vermoeidheid. En weerstand in de wereld om je heen….

Laatst wandelde ik met een vriend in de bergen op onbekend terrein. Ons doel was om een bepaalde bergtop te bereiken. Onderweg werden we ingehaald door twee wandelaars die zich beter hadden voorbereid dan wij. Ze hadden dingen bij zich die wij thuis hadden gelaten: wandelstokken, professionele regenkleding, de ene een GPS in de hand, de andere een kaart. Wij liepen ontspannen, zonder haast en niet zo zeer op zoek. We lieten ons leiden door wat onduidelijke wegwijzers, in combinatie met onze intuïtie en plezier in de wandeling. Zo liepen we op goed geluk steeds in de goede richting. Op een gegeven moment ging het regenen. We vonden precies op tijd een prachtige schuilplaats onder de enige boom in de omgeving. Het was lunchtijd dus we haalden onze picknick tevoorschijn en zagen tot onze verbazing de twee wandelaars enigzins ontstemd in regenkleding voorbij lopen.

Na de regen zetten we rustig onze wandeling voort. Wat een ongekend mooie omgeving! Uit een zijpad kwamen de twee wandelaars tevoorschijn. Ze bleken op weg te zijn naar dezelfde top. We hoorden ze tegen elkaar zeggen dat de kaart niet klopte….Uiteindelijk bereikten we met z’n vieren onze bestemming.

Zo verschillend kan je bewegen op onbekend terrein.

De kunst is: pionieren met ontspanning

Pionieren is vooral leuk als je geniet van het onbekende en meebeweegt met de flow. Voorbeelden van pionieren vanuit ontspanning:

  • Ik denk bijvoorbeeld aan Martha Graham, grondlegger van de moderne dans. In een tijd dat dansers nog stijfjes bewogen op spitzen was zij al voorstander van natuurlijke beweging, op het ritme van de adem en op blote voeten. Haar credo was: “life is not about giving up, it is about moving on”.
  • Of ken je Theo Jansen, die nieuwe levensvormen ontwerpt? Zijn strandbeesten bewegen uit zichzelf, op de kracht van de wind.
  • Een andere pionier is Pieter Spinder, die jongeren leert pionieren in zijn Business School Knowmads. Kijk hier naar zijn TED – talk.

Start zelf met Embodied Pioneering

Als pionier baan je nieuwe paden op onbekende plekken. Dat wat je het meest nodig hebt is je kwaliteit van aanwezig zijn. Lichaamsbewustzijn versterkt die kwaliteit. Je lichaam vertelt je wanneer je ergens energie van krijgt en waar je aan leegloopt, wat klopt en wat niet. Het kan je leren luisteren, obstakels leren loslaten, en informatie geven over te nemen beslissingen.

Ben jij aan het pionieren als leidinggevende, trainer, adviseur of coach? Wil je doelgericht bewegen op basis van intuïtie & plezier, in plaats van onder druk je weg banen? Lichaamsgericht werken is de sleutel.

Wil jij leren hoe lichaamsbewustzijn jou als pionier kan versterken?