stevig staan in verandering

Stevig staan in verandering door Embodied Learning

Er is voortdurend verandering, zelfs als je thuis zit te werken. Ieder moment is een transitie van oud naar nieuw. Hoe blijf je steeds stevig staan? 

Jij bent een belichaamd veranderingsproces

Ieder mens is voortdurend in beweging. Zelfs als je thuis werkt en stil zit, beweegt er van alles: je adem, je hart, je darmen. Om maar te zwijgen over onze steeds veranderende gedachten. Ook op celniveau is er voortdurende verandering. Kijk naar dit intrigerende filmpje van de Harvard Universiteit waarin je eiwitten ziet bewegen in menselijke cellen: “de moleculaire werkpaarden van de cel”.

Je omgeving is continu in verandering

Als individu neem je voortdurend deel aan meerdere veranderingsprocessen: in jezelf en in de groepen waarin je beweegt. Iedere groep, ieder sociaal lichaam waarin je je bevindt is in transitie, ook als dat niet zichtbaar is. Er is steeds de mogelijkheid tot loslaten van het verleden en openen voor de toekomst. Je beweegt dus continu van Oud naar Nieuw.

De aarde, onze basis, beweegt met duizelingwekkende snelheid

Ons leven speelt zich bovendien af op een aardbol die non-stop aan verandering onderhevig is: weersomstandigheden, natuurrampen, ziekten, bewegende continenten, politieke veranderingen. Daarbij scheuren we door het heelal met een duizelingwekkende snelheid: de aarde draait om de zon met een snelheid van 30 km per seconde, en ons zonnestelsel draait om de as van het melkwegstelsel met 250 km per seconde. Bekijk dit filmpje van NASA, dat onze draaiende planeet in beeld brengt. We zijn dus altijd op meerdere niveau’s in beweging: als individu, binnen de groepen waarin we ons begeven en op het niveau van de aarde.

Hoe kan je stevig staan tijdens zoveel verandering?

Als je lichaam en geest gesynchroniseerd zijn, ervaar je rust binnen beweging. Die innerlijke rust zorgt ervoor dat je met meer invloed en bewustzijn aanwezig bent bij je eigen ontwikkeling, die van anderen en bij de transities in groepen. Je ondergaat de voortdurende verandering op een andere manier. Stevig staan kan je trainen. Dat helpt je om op een nieuwe manier in de hectiek van je werk te staan. 

Meer lezen over stevig staan temidden van verandering? Lees mijn boek ‘Stevig staan in intense situaties’. Je kunt het bestellen via deze link