Stevig staan in intense situaties (workshop)

Stevig staan in intense situaties is een uitdaging. Doe mee aan deze workshop en ontdek hoe jij stevig staat en flexibel kunt bewegen als het erop aan komt. Dat versterkt je uitstraling, je energie en je daadkracht.

Voor mensen die groepen begeleiden: trainers, leidinggevenden, coaches, schoolleiders, therapeuten. De workshop wordt desgewenst ook voor speciale doelgroepen of incompany gegeven. Er is een speciale versie voor leidinggevenden in de zorg.

Geschikt voor beginnende en meer ervaren Embodied Learners. Ook als kennismaking wanneer je overweegt het programma Embodied Learning te volgen.

Direct inschrijven Online variant

Praktisch

Workshop van een dag
Vrijdag 19 mei 2021 In Utrecht, of vrijdag 4 juni in Amsterdam
10.00 tot 17.00 uur
€ 295,- (excl. btw), ZZP- tarief € 195,-
8 - 12 deelnemers
Catharijnesteeg 4, bijzondere plek in hartje Utrecht
De Ruimte, unieke locatie aan de Weesperzijde 79A in Amsterdam
Hier plaats je de inhoud

In het kort

Intense situaties zijn interessante leermomenten. In sommige intense situaties floreren we. In andere zijn we minder krachtig aanwezig of zelfs geneigd om te vallen. Daar gaat deze workshop over: hoe blijf je stevig staan in intense situaties. Wat is dat en wat is ervoor nodig?

Tijdens deze relaxte workshop:

doe je oefeningen over staan en blijven staan;
versterk je de 3 assen van leiderschap;
onderzoek je stress-patronen en eigen actuele situaties.

Je gaat naar huis met praktische inzichten die je direct kan toepassen in intense situaties.

Eerst nog wat meer lezen?

Ga naar mijn blog over Stevig staan in intense situaties.

Deze workshop is een mooie combinatie met de workshop Navigeren voorbij obstakels.

Intense-situaties-Embodied-Learning

Testimonials

Een blij-moedig onderzoek. Deze dag kwam precies op het juiste moment. Ik zat middenin allerlei intense situaties! Wat Paula tijdens de dag mooi zei: “Spanningen zijn sleutelgaten waar je doorheen kan kijken”. En zo heb ik de dag ook ervaren; ik heb nog beter gezien wat ik doe bij spanning en veel geoefend met hoe je ontspannen aanwezig kan blijven. De eenvoud van de oefeningen in Paula’s trainingen raakt me telkens weer, omdat ze zo groots in hun effect zijn.

Marieke GaleslootTrainer en coach

Ik heb op de een of andere manier een kracht gevonden die ik wel vermoedde bij mijzelf maar waar ik geen toegang toe had.

Bart DurandFacilitator en trainer Creativiteit

Tijdens deze workshop realiseerde ik mij hoe vaak ik intense situaties tegenkom in mijn vak als begeleider. Mijn lijf is daarbij mijn wiggelroede en voelt haarfijn aan dat er wat is. Door de workshop herken ik eerder specifieke signalen bij mezelf en weet ik wat ik kan doen om mezelf te verstevigen. Niet om te bewapenen maar om kracht in mezelf te vinden en me gesteund te voelen. Paula is een geweldige trainer die snel een vertrouwde bedding kan creëren in een groep om te durven ontdekken en leren.

Heleen van TolSenior Adviseur Rijkswaterstaat

Embodied Learning is wezenlijk anders dan cognitief leren: wat ik tijdens deze workshop heb ervaren blijft bij me. En wat Paula betreft: wat je ziet is wat je krijgt en wat je krijgt is wat je ziet. Ze is volledig congruent met wat ze vertelt.

Prof. Wessel GanzevoortEmeritus hoogleraar Organisatiedynamiek en Innovatie

Vernauwing
Als het nauw wordt,
zie ik voel ik hoor ik niet
dat wat je ziet,
hier niet is,
nooit was,
is geweest
of zal zijn.
Ik maak me groot.
Hart ontbloot.
Ik hoor de wereld;
de vogel die fluit,
het getik van de regen
op de ruit.
En ik raak mezelf
niet langer kwijt
maar rijk.

Sierdjan WestenFacilitator/Trainer/Coach/Change agent

Een hele praktische workshop, waarbij situatie en gevoelsbeleving op een rustige manier aan elkaar gekoppeld worden en herkenbaar voor je worden. Bewustwording van wat er in je lichaam gebeurt, het leren herkennen van de eerste signalen, voordat een situatie je “neemt”. Door deze vroegtijdige bewustwording kan je tijdig bijsturen, waardoor je beter bij jezelf kan blijven.

Thea van BerkCranio-sacraaltherapeut en haptonoom

Ik heb met veel plezier de workshop gedaan. De vakkundigheid van Paula schept een helder kader voor het opdoen van (voor mij) nieuwe inzichten en verrassende ervaringen.

Roos BraakhuisGZ psycholoog

Tijdens haar boeiende workshop ‘Blijven staan in intense situaties’ word je je goed bewust van hoe je lichamelijk reageert in spannende situaties, hoe je overeind kan blijven staan en bij je zelf kan blijven. Welke primaire reacties (fight-flight-freeze) heb jij bij deze situaties en hoe ziet dat er dan bij jou uit? Je leert gebruik te maken van de ‘Drie assen van Leiderschap’ om overeind te blijven. Belangrijkste les voor mij: als je overweldigd dreigt te raken, bieden deze assen van leiderschap kracht, hoop en troost. En dat is een hele fijne gedachte!

Rozemarijn DolsTeamcoach en procesbegeleider

Dank voor de mooie en voedende dag! Het voelde rond, vol en stevig. Ik merk dat je iets ‘aan’ hebt gezet in mijn bewustzijn en dat is prettig en opwekkend.

Alma WattimenaVerhalen verteller, trainer en coach

Een dik jaar geleden vroeg ik aan één van mijn opdrachtgevers welke training/workshop haar nou echt had verrast en/of iets nieuws geleerd. Ze noemde de workshop’ Stevig staan in intense situaties’ van Paula Kolthoff. Afgelopen week was het eindelijk zover en heb ik de workshop bij Paula gevolgd. Voor mij voelde het als thuiskomen. Een heerlijke workshop waarin Paula je met minimale theorie en maximale ervaring écht laat voelen hoe je meesterlijk in je eigen kracht kan komen te staan. Zonder harnas, en dansend in je vak 🙂 Dikke aanrader voor alle professionals die graag steviger willen staan wanneer het spannend wordt.

Jildou OostenburgCoach Persoonlijk Leiderschap

Andere workshops

Embodied Learning organiseert diverse workshops. Al deze workshops zijn geschikt ter kennismaking met Embodied Learning. Ze zijn ook een aanrader voor ervaren Embodied Learners, want iedere workshop werkt met nieuwe werkvormen en een eigen thema.

Bekijk alle workshops